Mobilité
Délier les épaules, le dos et le bassin avant d'entrer dans l'eau.
Yoga
Sérénité du cœur avant chaque session
Tous les jours
Une heure pour remettre le corps au bon endroit
Au réveil, le rooftop devient notre studio. La séance est accessible à tous, même si tu n'as jamais pratiqué. Elle évolue selon l'énergie du groupe et les sessions prévues.
Équilibre
Construire une stabilité qui se retrouve naturellement sur la planche.
Récupération
Relâcher les tensions après la session et repartir léger le lendemain.
Le studio est le rooftop
Galerie yoga
Toutes ces photos ont été prises dans nos surf camps à Taghazout et Tamraght.